Sucres naturels présents dans les fruits
bien-être, Boissons, Healthy, Lifestyle, Produits, Santé, Tendances

Bons sucres VS Mauvais sucres

Voici le 4e et dernier article sur la thématique du Sucre : Quels sont les bons sucres et ceux à éviter ou au moins à limiter ? Vous pouvez retrouver les autres articles ici : Pourquoi est-il important de réduire votre consommation de sucre ? Pourquoi est-il important de réduire votre consommation de sucre ?… Lire la suite Bons sucres VS Mauvais sucres

Personnes partageant un repas fait maison.
bien-être, Boissons, Healthy, Lifestyle, Santé

Sugar Detox : comment réduire progressivement sa consommation de sucre ?

Nous abordons le 3e article sur le thème du sucre, qui a pour but de donner des conseils et des astuces pour réduire sa consommation de sucre, en particulier les fameux sucres cachés dont nous avons parlés dans l'article précédent. Si vous souhaitez voir (ou revoir) les articles précédents, vous les trouverez ici et là.  … Lire la suite Sugar Detox : comment réduire progressivement sa consommation de sucre ?

bien-être, Boissons, Healthy, Lifestyle, Tendances

Pourquoi consommez vous beaucoup de sucre sans le savoir ?

Voici mon second article sur le thème du sucre, suite à ma découverte du documentaire Sugarland, qui m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses au sujet du sucre. Si vous avez raté le 1er article ou que vous souhaitez tout simplement vous rafraîchir la mémoire, vous pouvez le consulter ici. Ce deuxième article traite… Lire la suite Pourquoi consommez vous beaucoup de sucre sans le savoir ?

Cadeaux, Lifestyle, Tendances

St Valentin : Do it or Leave it ?

Que vous soyez célibataire, jeune couple ou mariés depuis longtemps, vous ne pourrez pas échapper à l'éternelle question de vos amis, collègues ou famille : "et toi, tu as prévue quoi pour la St Valentin ?". Il y a en effet une sorte de pression sociale de notre entourage qui fait qu'on se sent coupable… Lire la suite St Valentin : Do it or Leave it ?

bien-être, Healthy, Lifestyle, Non classé

Pourquoi est-il important de réduire votre consommation de sucre ?

Le très bon documentaire sorti récemment, Sugarland, a fait prendre conscience à beaucoup de gens (dont moi même) que l'ennemi n'était pas uniquement le gras, comme on nous le rabâche depuis tout petit, mais que le sucre pouvait également avoir des effets très négatifs sur santé. Avant le documentaire, j'avais l'impression de manger très peu… Lire la suite Pourquoi est-il important de réduire votre consommation de sucre ?

Fun, Musique, Tendances

Diamond dance : la rencontre inédite du Hip hop et du Classique

J'ai été il y a quelques jours voir un show musical dans la magnifique salle de spectacle La Seine Musicale : DIAMOND DANCE. Imaginez un show mêlant danse et musique classique d'un côté, hip hop et slam de l'autre côté, avec le meilleur des deux mondes. Une rencontre en quelque sorte entre le Lac des… Lire la suite Diamond dance : la rencontre inédite du Hip hop et du Classique

Healthy, Lifestyle, Sport

Que manger avant et après le sport, et quand ?

A partir du moment où vous allez vouloir mettre en place une routine sportive, avec des séances de sport régulières et planifiées, il va devenir important  de vous alimenter en conséquence, ceci afin d'atteindre 3 objectifs : Objectif N°1 - Optimiser l'énergie dépensée Le 1er objectif, en adaptant ce que vous allez manger avant le… Lire la suite Que manger avant et après le sport, et quand ?

Fun, Healthy, Lifestyle, Recette

Recette gourmande du gâteau à la mousse de matcha

Pour cette nouvelle année, je voudrais partager avec vous cette délicieuse recette du gâteau à la mousse de matcha. C'est une amie japonaise qui m'a invitée chez elle et montrée comment faire ^^ C'est non seulement un gâteau gourmand, mais également très léger et avec une présentation assez originale. Cette recette peut paraître un peu longue et… Lire la suite Recette gourmande du gâteau à la mousse de matcha